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Back down to where I was hopefully I'll continue losing! I have to go to work today and don't wanna!
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114.5 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 30日:
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1781 kcal
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脂質: 107.21g | たんぱく質: 185.34g | 炭水化物: 52.17g.
朝食: yogurt, Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 昼食: macadamia, jay robb, slim jim, yogurt. 夕食: yogurt, jay robb, atkins advantage dark chocolate royale, Original Beef Stick. 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Chocolate Truffles, russell stover sugar free peanut butter cup, Peanuts (for Sundaes). もっと...
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3680 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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