2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1291 kcal
|
脂質: 45.22g | たんぱく質: 95.52g | 炭水化物: 112.26g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Mlekovita Творог На Сырники. 昼食: Хлеб пп, Паштет, Riscossa Макароны, Білоцерківський Творог 5%. 夕食: Премия Овощная Смесь Мексиканская, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Наша Ряба Куриное Филе, Желе из кефира 1%, Своя Лінія Смесь Овощная Wok, - Яйцо. 軽食/その他: Фоззи Яблоко Семеренко, Селянський Кефир 2,5%, VICI Чёрная Смородина, Жменька Семена Чиа. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
удивительно, правда? калорий больше, углеводы - они есть!!! а вес вниз... 😉
2020年 04月 13日 投稿者: Ggrehov
|
Не то слово... Я столько ем! Вроде и раньше голодной не была, но сейчас я абсолютно сыта. Меня прям угрызения совести мучают))) Ещё я сейчас очень тщательно считаю бжу, чтобы в норму вкладываться. Надеюсь, эта предательская цифра 53,3, которую я уже месяц вижу, изменится.
2020年 04月 14日 投稿者: perewalowa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|