Ggrehov
2019年 10月に参加しました
投稿
150
フォロー中
27
フォロワー
109
体重履歴

計量を始める
72 kg
これまでの減量分: 3.5 kg

現在の体重
75.5 kg
成績: 週に0.3 kg減量中

目標の体重
70 kg
残り: 5.5 kg
Приветствую в дневнике.
Я из города Харьков, мне 41, рост 170
На фс с октября для контроля бжу и понимания происходящих процессов.
Ориентируюсь на получаемую форму, а не цифру на весах.

В дневнике пытаюсь проанализировать информацию и знания о пп, полученные и проверенные на себе. Т.к. для "включения" человеку иногда надо 100 раз услышать и увидеть, а на 101- срабатывает "курок" и начинаются действия.

Ggrehovの体重の記録


フォロー中

anyabalakay
最後の計量: 週に2.8 kg減量中 Down
 
yuliannni
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
elena_burya23
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up
 
mare_mee
最後の計量: 週に5.6 kg減量中 Down


Ggrehovの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。