2020年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1570 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 198.58g.
朝食: Greenfield Чай Чёрный, Fit Parad Сахарозаменитель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Дружба на Молоке. 昼食: Компот из Сухофруктов, Рыбный Суп, Макароны Отварные, Печеночные Оладьи, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски. 夕食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мясновъ Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|