2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1259 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 106.69g.
朝食: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Abraham Ammerländer Landschinken, Grünländer Chili & Paprika, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Magerquark, Korn Mühle Vollkorntoast. 昼食: Korn Mühle Vollkorn-Toast, Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen, Blumenkohlsuppe. 夕食: Edeka Griechischer Salat, Nur Puur Mehrkorn Baguette Brötchen, Allos Aufs Brot Mango & Curry, Gelee (Alle Sorten), Magerquark. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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