2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1097 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 44.18g | 炭水化物: 127.72g.
朝食: Magerquark, Grünländer Mild & Nussig, Mühlhäuser Holundermarmelade, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Korn Mühle Vollkorntoast, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. 夕食: Tomaten, Magerquark, Korn Mühle Vollkorntoast, Korn Mühle Vollkorntoast, Satori Mini-Frühlingsrollen, Develey Curry Sauce, Gurkensalat. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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