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langsam ernährt sich das Eichhörnchen.
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96 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
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1349 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 49.41g | 炭水化物: 168.44g.
朝食: Korn Mühle Vollkorntoast, Grünländer Leicht, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Magerquark, Nussetti Nuss-Nougat-Creme, Mühlhäuser Pflaumenmus, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. 昼食: Satori Süß-Sauer Sauce China Art, Beste Ernte Ajvar Mild, Spreewald Königin Letscho, Tomatenmark, Rapsöl, Nasi Goreng. 夕食: Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Beste Ernte Cornichons, Tomaten, Salatgurke, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Iglo Italienische Kräuter, Meerrettich, Magerquark, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. もっと...
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5604 kcal
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運動:
休憩 - 59 分, Handwerklich - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 18 分, gehen - 1 時間 28 分, Büroarbeiten - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 料理 - 30 分, essen - 45 分, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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