2019年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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1638 kcal
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脂質: 40.46g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 242.19g.
朝食: Extra Natives Olivenöl, Grünländer Pikante Kräuter, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Nussetti Nuss-Nougat-Creme, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Laugenstange. 昼食: Mühlhäuser Pflaumenmus, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Magerquark, Eden Scharfe Schote, Knoblauch, BioBio Passierte Tomaten, Honig, Zwiebeln, Mondo Italiano Fusilli. 夕食: Lieken Urkorn Fit & Vital Müslibrot, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Grünländer Leicht, Magerquark, Iglo Italienische Kräuter, Meerrettich. 軽食/その他: Mondo Italiano Toskanabrötchen, Nussetti Nuss-Nougat-Creme. もっと...
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3286 kcal
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運動:
Hausarbeit - 1 時間 50 分, Büroarbeiten - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, essen - 45 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 55 分. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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