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Kapodas
日記
2019年 05月 4日
Kapodasの日記, 2019年 05月 4日
Kapodasさんの自己紹介
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sinds 28 april hetzelfde gewicht
Da's al 6 dagen 😲
toch ook weer vreemd hoor
zit rond de 30 kh per dag
hou me supergoed aan men dagmenu
dan verwacht je niet 6 dagen stil te staan
ik hou vol
opgeven is geen optie
doel voor mn vakantie 1 juni is nog steeds 105 kg🤔
maar dat wordt wel moeilijk zo
fijn weekend allemaal 😘
108.3 kg
これまでの減量分:
19 kg
.
残り:
18.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
体重に変化ありません
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コメント
Shit he frusterend, ken je deze ? https://keto.nl/keto-calculator/ Misschien wat bijstellen? Hang in there
2019年 05月 4日 投稿者:
Lost68
Oh goed Ga uk naar kijken vandaag
2019年 05月 5日 投稿者:
Kapodas
Ok ik krijg: 30 gr kh 104 gr eiwitten 80 gr vet De kh doe ik goed, maar eiwitten haal ik vaak niet Ik moet met het vooruit plannen kijken wat er anders moet.
2019年 05月 5日 投稿者:
Kapodas
Elke dag een gekookt ei? of wraps van ei? Succes!
2019年 05月 5日 投稿者:
Lost68
Ja Idd dat is wel zo makkelijk Ik merk sinds de knop om is van vreten met trek naar eten als honger is gegaan, ik elk ding overdenk/ afweeg. Beetje een opgefokt gevoel er van krijg
2019年 05月 5日 投稿者:
Kapodas
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