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Einige haben mich vermisst, doch ich wollte gerne die Adventszeit und Feiertage genießen, mit allem was dazu gehört. Weihnachtsmarkt, mit Würstchen und Glühwein, Festtagsessen, Lebkuchen und Plätzchen und Silvester Kartoffelsalat, Getränke und Mohnpielen sowie (Berliner, Krapfen usw.) Pfannkuchen. Natürlich bekomme ich jetzt die Quittung. In solcher Zeit, sollte man mal das abnehmen vergessen, sonst wird jede Freude die diese Zeit mit sich bringt, zerstört. Ansonsten sollte man nicht feiern und sich in einer Höhle zurückziehen, bis zum neuem Jahr. Liebe Grüße Burkhard
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95 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
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1876 kcal
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脂質: 115.71g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 110.37g.
朝食: Korn Mühle Vollkorn-Toast, Spiegelei, Tulip Bacon Streifen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. 昼食: REWE Joghurt Mild Zitrone (250g), Havita Bauern Snack Salat mit Joghurt Dressing, Stastnik Winzer Stangerl. 夕食: Eiweißbrot, Stastnik Winzer Stangerl, Primana Mexikanisches Reisgericht. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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