2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
|
2543 kcal
|
脂質: 154.04g | たんぱく質: 150.49g | 炭水化物: 122.32g.
朝食: Harry Eiweißbrot, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Jean Luc Butter Brioche, Gekochtes Ei, Kaffee, Mühlhäuser Pflaumenmus, Popp Fleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Buletten, Birkenhof Möhrengemüse. 夕食: Develey Süßsauer Sauce, Develey Curry Sauce, Taifun Tofu-Wiener, Grünländer Mild & Nussig, Allos Aufs Brot Mango & Curry, Harry Eiweißbrot. 軽食/その他: Buletten, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Jean Luc Butter Brioche. もっと...
|
|
3079 kcal
|
運動:
テレビで見る - 4 時間, Büroarbeiten - 8 時間, gehen - 3 時間 16 分, 休憩 - 43 分, 睡眠 - 8 時間 1 分. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|