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mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. ;-)
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92.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1940 kcal
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脂質: 62.49g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 329.21g.
朝食: Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferfleks. 昼食: Gemischter Salat, Tomatensoße, Moussaka. 夕食: Bordeaux, Dennree Pizza Salami. 軽食/その他: Merci Petits Kaffee Sahne, Mandarine, Milchkaffee, Belegtes Brötchen. もっと...
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3396 kcal
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運動:
gehen - 3 時間 48 分, Hausarbeit - 3 時間 40 分, Büroarbeiten - 4 時間, 休憩 - 5 時間 32 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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