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es läuft ganz gut, auch wenn ich hin und wieder über die Stränge schlage. ;-)
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93.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 23日:
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1954 kcal
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脂質: 77.61g | たんぱく質: 116.94g | 炭水化物: 188.47g.
朝食: Milchkaffee, Ditsch Marzipan-Croissant, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Haferflocken, Leinsamen, BioBio Agavendicksaft, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Krombacher Radler, Brokkoli, Gemischter Salat, Desira Feines Dessert mit Sahne, Pommes Frites. 夕食: Jägerschnitzel, Federweißer, Havita Bunter Snack Salat. 軽食/その他: Meßmer Grüner Tee. もっと...
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3198 kcal
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運動:
Büroarbeiten - 6 時間, Hausarbeit - 2 時間, gehen - 48 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 13 分, 休憩 - 8 時間 29 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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