2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
|
2221 kcal
|
脂質: 108.73g | たんぱく質: 77.89g | 炭水化物: 170.00g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, American Style Bacon, Harry Vital + Fit Brot (56g), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 昼食: Leitungswasser, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Garden Gourmet Vegane Falafel, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. 夕食: REWE Beste Wahl Traubensaft, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Bautz'ner Senf Scharf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grünländer Räucherkäse, Wilhelm Brandenburg Paprikapastete mit Joghurt, Lichtenberg Berliner Knacker, Harry Vital + Fit Brot (56g). 軽食/その他: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Quarkspeise. もっと...
|
|
 コメント
Ich habe es heute mit dem Programm angefangen. Meine Hoffnung liegt darin, das ich damit es schaffen kann. Das der Tod meiner Mutter überwunden und ich zu meinem alten Gewicht, zurückfinde.
2018年 10月 3日 投稿者: Hermetrius
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|