2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1666 kcal
|
脂質: 64.08g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 174.33g.
朝食: Denmax Брынза Болгарская, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Му-У Молоко 3,2%. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (без Жира). 夕食: Данон Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо. 軽食/その他: Звездный Сухари Ванильные, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Яблоко, XXL Power Protein Bar Cocos. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|