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💃🍾🎉 doel nr 2 behaald!!
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105 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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1564 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 48.79g | 炭水化物: 204.97g.
朝食: YumYum Chicken Flavour Noodles, Becel Pro Activ Light, Kips' Magere Smeerleverworst, Aldi Hagelslag Melk, Aldi Tarwebrood Bruin, Suiker, AH Magere Franse Kwark. 夕食: Mayonaise, Unox Worst Voor Broodje Unox, AH Gegrilde Groenten, Gepofte Aardappel (zonder Schil). 軽食/その他: Aldi Hagelslag Melk, Kips' Magere Smeerleverworst, Becel Pro Activ Light, Plus Tarwebrood, Koffie met Melk en Suiker, Haribo Ruitspek. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
2018年 07月 31日 投稿者: TommeyLou
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dat ik die cijfers hoger dan 105 maar nooit meer zien zal ip di e weegschaal!
2018年 07月 31日 投稿者: TMBoonstra
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2018年 07月 31日 投稿者: Mootjuh0107
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Top voor je dat je je eerste doel heb bereikt, je bent goed bezig
2018年 07月 31日 投稿者: nano16112017
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2018年 07月 31日 投稿者: Zonnetje inhuis
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@nano
2e doel hè 😉nu op naar doel 3: 100 kg
2018年 07月 31日 投稿者: TMBoonstra
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Hartstikke goed! Jij kan dit, op naar de 100 kg en lager💪!!!
2018年 07月 31日 投稿者: wvdzwart
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We gaan gelijk op nu! op naar de 100😄
2018年 07月 31日 投稿者: kimmmerd
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2018年 07月 31日 投稿者: TMBoonstra
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@ Kimmerd
we zijn ook nog ong even lang... ik ben alleen een beetje ouder ;)
2018年 07月 31日 投稿者: TMBoonstra
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2018年 07月 31日 投稿者: lgreinerart
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2018年 07月 31日 投稿者: cazavi
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Je bent hier niet alleen. Hier vindt u gelijkgezinden die op weg zijn en streven naar een fit en gezond leven. Welkom😊👍
2018年 07月 31日 投稿者: Artwiest
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