2018年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 15日:
|
1385 kcal
|
脂質: 53.50g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 136.61g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сушеный Инжир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло. 昼食: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Ореховая Роща Грецкие Орехи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Активия Биокефирная 1%, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Гречневая Крупа (без Жира). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|