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Peri menopause really sucks for weight loss 😡
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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909 kcal
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脂質: 45.80g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 54.65g.
朝食: Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee, Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Cheerios. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Hormel Original Pepperoni Slices, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Fresh Express Spring Mix, Newman's Own Lite Italian Dressing. 軽食/その他: Almonds. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Yes, but it's better to get rid of the weight rather than wear it! I wore mine for 12 years.
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Yes, I keep thinking that if I didn’t cut my calories and carbs now, I’d probably be gaining faster than normal. Getting old sucks 😂😂😂😂
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getting old is NOT for sissies lol -
2018年 05月 5日 投稿者: kmkjmomma
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