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2022年 06月 16日
"Два ведра" окрохи. Два дня можно не готлвить. Мужу делаю отдельно т.к свое посчитано.
(9件のコメント)
2022年 06月 15日
Мое "До и После". Было непросто, были глупые диеты, много тренировок(иногда чересчур много) Весь путь избавления от плохих привычек, до полного перекраивания рациона и образа жизни в целом.
(44件のコメント)
2022年 06月 14日
Топчусь на месте, вес ниже 49,3 не опускается. Понижать калории или повышать активность?🤔
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
49.5 kg
19.5 kg
1.5 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.1 kg増量中
2022年 06月 12日
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2022年 06月 10日
Уже два дня лопаю окрошку. Вес то в плюс, то в минус.
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