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2021年 09月 18日
Sarapan smoothie campur campur. 122 kalori. :)
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2021年 09月 17日
Kyakakakak. Cheat 2 hari, naiknya langsung sekilo. Jadi tau. Semoga besok gak mengulang lagi cheat selama 2 hari. 😂
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82 kg
2.4 kg
17 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に6.3 kg増量中
2021年 09月 16日
Lunch. Sup ayam, beet, wortel, kembang kol, jamur. Gak tahu berapa kalori. Udah lama gak hitung kalori. Yang penting less-carb dan no goreng2. Makan sampai kenyang. Tengah malam kadang masih makan. Tapi angka di timbangan turun terus. :)
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2021年 09月 16日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
81.1 kg
3.3 kg
16.1 kg
まあまあ
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週に0.5 kg減量中
2021年 09月 10日
Masih edisi malas masak. Terong, suwiran daging, timun, wortel. Oven ±30 menit. Wortel oven rasanya manis dan enak. Terong oven enggak enak soalnya gak dikasih bumbu bakaran, plain aja. Untung ada dagingnya, jadi enak. Wkwkwk.
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