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2022年 02月 23日
Ando muito chateada por esses dias 😔 Não desisti e nem pretendo, porém estou passando um momento difícil em casa, sem condições financeiras para comprar os alimentos da dieta, sem academia também por falta de dinheiro, um cenário desanimador. Sinto falta principalmente da Academia, me motivava muito. E sei que estou me sabotando pois voltei a comer pão branco e massas, por ser mais em conta. Mas semana que vem tudo vai melhorar, se Deus quiser voltarei para o ritmo que eu almejo 🙏
(61件のコメント)
2022年 02月 14日
Segunda e estamos como? Caminhando no horário de almoço. Sem academia esse mês, o jeito é caminhar pra queimar as calorias rs
O plano é 1 hora de caminhada, de segunda a sexta. Bora retomar o processo -10 kg.
(2件のコメント)
2022年 02月 12日
Almoço: Macarronada com atum, arroz e omelete com milho.
Simples, mas muito bom. Nas quantidades certas todo alimento pode ser consumido.
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2022年 02月 3日
Almoço: Arroz, feijão, carne moída, caponata e meio ovo cozido.
Seguindo o plano, mesmo quando essa semana estão servindo lanche no trabalho rs #Bora queimar o acúmulo das férias...
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2022年 01月 28日
Esse mês estive de férias e tive uma compulsão terrível. Não consegui perder nada, e estou muito chateada. Mas fiz esse antes e depois para lembrar para onde não quero voltar, e estabelecer minha nova meta: - 10 kg até abril para chegar no objetivo. #Foco
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