登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Moeangel
日記
Moeangelの日記
Moeangelさんの自己紹介
|
体重履歴
42件のうち41-42件を表示
ページ:
戻る
...
5
6
7
8
9
2015年 08月 10日
Ostatniej nocy byłam nad morzem oglądać rój meteorów Perseidów i zastanawiałam się: czy właściwie powinnam jeść w nocy, czy nie? Aktualnie prowadzę dietę 1000kcal i gdy liczba kalorii przekracza 1000 to czuję się trochę zdemotywowana do działania. Odbieram to za taką granicę, której przejście może oznaczać porażkę. Ale poczytałam w Internecie, że jeśli chce się mieć aktywny i szybki metabolizm to jednak powinno się coś zjeść. Np. gdy ktoś pracuje na zmiany i musi iść do pracy w nocy to powinien kontynuować posiłki co 3-4 godziny i tak samo jakby to był dzień nie jeść x godzin przed snem (u mnie jest to 4 godziny). Tak więc nie umieściłam tego wpisu do Fatsecret ale też nie umieściłam aktywności. W ogóle nie bawię się z tą aktywnością, bo to chyba dla osób, które chcą jeść mniej kalorii niż spalają, a moja dieta nie potrzebuje liczenia tego. Powodzenia wszystkim i nie bójcie się jeść w nocy jeśli nie sypiacie :) :) :)
(5件のコメント)
2015年 08月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
79 kg
0 kg
29 kg
該当なし
コメントを追加
Moeangelの体重の記録
全ての履歴を表示