登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Erick Ricardo
日記
Erick Ricardo の日記
Erick Ricardo さんの自己紹介
|
体重履歴
114件のうち41-45件を表示
ページ:
戻る
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
次
2018年 11月 21日
Quem viu meu almoço teve uma ideia de como fazer uma refeição (80% gordura)
Jantar 100% gordura quer fazer faz direito Toucinho e muito
(26件のコメント)
2018年 11月 21日
Como bater 80% de gordura em cada refeicão numa dieta Cetogenica
Segue ai a dica meu almoço como exemplo.
1 Abacate pequeno com sal - 70 gramas de castanhas de caju salgada + 1 prato de alface e tomate sem azeite sem nada so sal.
Aonde esta a dificuldade em bater muita gordura na dieta nao tem dificuldade nenhuma
Muita gordura e uma dieta Terapeutica cetogenica
Outras dicas , oleaginosas o maximo 100g dia a bacate maximo 2 pequenos ou 1 bem grande ao dia / coco 400g dia
Pode usar chia,linhaça dourada para extrapolar nas gorduras
(10件のコメント)
2018年 11月 20日
Alimentos Gordurosos Faz muito mal para pele e rosto ( grande mentira eu sou a prova disso em close comendo um belo torresmo)
Torresmo,queijos gordos, creme de leite, nata , peixes gordos , sardinha , picanha salame, presunto Etc... a lista e grande
Gordura da espinhas
Pele oleosa
envelhece
engorda
entope arterias
Figado gorduroso
Tudo mentira se quiser ter a pele boa coma tudo isso acima
(6件のコメント)
2018年 11月 20日
Nem precisa de Legenda
Quer ficar magro comendo muito bem,
Sem contar calorias,
Sem pesar alimentos,
Comendo muita gordura e proteina
Muitas verduras e legumes,
Sementes e oleaginosas
sem precisar focar 100% em exercicios fisicos
Melhorar a pele como a minha que ficou 100%
Não ter medo do Sal
So na Dieta Cetogenica o resto e muito sofrimento e treinamento
(43件のコメント)
2018年 11月 10日
bora comer
(2件のコメント)
Erick Ricardo の体重の記録
全ての履歴を表示