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2023年 11月 11日
FS question: I haven’t changed anything in my FS settings but all of a sudden all my followers were removed and turned into follower requests that I need to manually approve one by one. Not sure what’s going on, does anyone know?
(5件のコメント)
2023年 11月 8日
Hypothyroid. My thyroid meds were cut down too much, now being adjusted upward. No energy, no exercise🙁
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.0 kg
16.2 kg
10.0 kg
まあまあ
(15件のコメント)
週に0.9 kg増量中
2023年 11月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.4 kg
16.9 kg
9.3 kg
まあまあ
(7件のコメント)
週に1.6 kg減量中
2023年 11月 1日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.8 kg
16.4 kg
9.8 kg
まあまあ
(6件のコメント)
週に1.1 kg減量中
2023年 10月 30日
Any one else tracking fiber? It is rather shocking how little fiber there is in a simple green salad (lettuce, tomato, cucumber, onion). I thought there was a lot (my husband would call my salads “all this roughage” 😂), but it’s just some measly 3-4 grams in a pretty large bowl of it. Sheesh, no wonder I used to think fiber was not satisfying. Once I started eating high-fiber stuff: boom, satiety. I’m up to 30 grams of fiber a day now, and along with protein, it really helps with hunger.
(50件のコメント)
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