登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
L56e19
日記
L56e19の日記
L56e19さんの自己紹介
|
体重履歴
78件のうち36-40件を表示
ページ:
戻る
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
次
2017年 12月 11日
Преодолела себя. Сходила в бассейн. Приятно.
(コメント1件)
2017年 12月 11日
Обидно, что вес вырос.Вроде придерживалась БЖУ. Что-то пошло не так после поездки в гости. Попробую уменьшить общую калорийность. Посмотрела, что у меня моет быть 1400-1600. А я уперлась в 1600. испугалась быть голодной. Попробую сегодня уменьшить.
Прошла эйфория. Наверно наступило время терпения и труда. Выдержки. Самое главное мне не падать духом. Чего себе я искренне желаю!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
76.5 kg
4.5 kg
9.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.4 kg増量中
2017年 12月 10日
Перестала регулярно делать записи в дневнике.Лень одолевает.
Какая же коварная эта штука-лень! Так и приманивает к себе!
Ищет пути, чтобы добраться до меня. И ведь ядрена вошь находит!
То оправдываю болью в ноге, то погодными условиями, то голова болит.Вот
сегодня не пошла в бассейн, оправдывая себя тем, что выходной и народу много на дорожках, и погода мерзослякотная:обещали изморозь и гололед. А вышла в магазин- так погода вполне приемлемая. Можно и сходить. Но сработал вариант выходного дня, когда народу много.
Самое главное не зависнуть бы в этой жалости к себе. И ведь трудно распознать, где жалость к себе , а где здравомыслие. Очень хочется продолжать работу над своим телом с разных сторон:и с помощью пп, и с помощью тренировок, и с помощью бассейна. Большое желание сделать эти занятия стилем жизни моей. Я просто нуждаюсь в этом для моего здоровья и благополучия!
コメントを追加
2017年 12月 8日
Медленно стал снижаться вес. Ладно. Может для меня так и надо.
Была в гостях на дне рождения. Родственница прекрасный кулинар.
сама тоже на диете. Вернее у нее это стиль жизни такой.
А получилась ерунда со мной. ЕЕ образец питания мне не подходит.
Стала задерживаться вода. Вот теперь моя задача наладить свое пищеварение.
Но ситуация заключается в том, что нельзя мне теперь есть то, что едят другие за столом.
Надо в ресторане отмечать события!
コメントを追加
2017年 12月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
76.1 kg
4.9 kg
9.1 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.3 kg減量中
L56e19の体重の記録
全ての履歴を表示