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L56e19

2017年 10月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

81 kg

これまでの減量分: 9.8 kg

現在の体重

71.2 kg
成績: 週に3.5 kg減量中

目標の体重

67 kg

残り: 4.2 kg

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L56e19の体重の記録

カロリー: 251kcal | 脂質: 10.01g | 炭水化物: 25.46g | たんぱく質: 14.87g

Вкусное печенье.

カロリー: 94kcal | 脂質: 2.71g | 炭水化物: 13.26g | たんぱく質: 4.18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

カロリー: 76kcal | 脂質: 1.71g | 炭水化物: 14.74g | たんぱく質: 3.06g

Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.

カロリー: 247kcal | 脂質: 8.57g | 炭水化物: 22.23g | たんぱく質: 17.53g

Магкейк шоколадный в микроволновке.

カロリー: 238kcal | 脂質: 2.22g | 炭水化物: 45.17g | たんぱく質: 8.43g

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

料理帳を全て表示

	焼いた卵白
	Йогурт Греческий Натуральный 4%
	テレビで見る
	ハイキング
	健康体操（軽め、家庭内運動など）