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2019年 01月 29日
Didn't weigh while I was at home last month from work and didn't follow up too well on portion control. Gained 3.2 pounds as a result. At least I didn't gain it all back. Still down a little over 5 lbs since the first part of Dec 2018. I'll get back into the grind now that I'm back at work.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
115.9 kg
32.4 kg
16.1 kg
不十分
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週に0.3 kg増量中
2019年 01月 2日
Finished off dec 2018 with a 9 lb loss but sadly had a 30 net gain for the year. Looking forward to 2019 and better numbers.
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2018年 12月 28日
A good move does wonders for the scales.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
114.4 kg
33.9 kg
14.6 kg
まあまあ
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週に4.1 kg減量中
2018年 12月 27日
Whoot! Whoot! Another pound and a half.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
115.0 kg
33.3 kg
15.2 kg
まあまあ
(5件のコメント)
週に1.7 kg減量中
2018年 12月 26日
I see in my notifications that occasionally people support my entries. I don't see how to individually thank them for doing this, so ..............
Thank You. Outside moral support helps tremendously.
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