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2012年 04月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
89.6 kg
12.5 kg
1.1 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2012年 03月 25日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
90.7 kg
11.3 kg
2.3 kg
まあまあ
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週に1.4 kg減量中
2012年 03月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
92.1 kg
10.0 kg
3.6 kg
まあまあ
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週に0.6 kg減量中
2012年 01月 15日
Was on our cabin retreat for 6 days. Ate really well (steak, sausage, bacon, home cooked indian, bodae chigae and also had some junk food, McDonalds, Red Lobster)
The only exercise was push-ups, sit-ups and squats for 3 of those 6 days. Back to working out and a better diet this week.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
97.3 kg
4.8 kg
8.8 kg
不十分
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週に1.5 kg増量中
2012年 01月 12日
January 8th weigh-in
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
96.6 kg
5.4 kg
8.2 kg
まあまあ
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週に3.5 kg減量中
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