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Dani_Budoya
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2021年 02月 27日
Celebrando menos 1!!!
Passei 2 anos sem conquistar a variação de um grama se quer no meu peso, mas continuava fazendo as mesmas coisas.
Esse ano resolvi sair da minha zona de conforto, afinal não é possível conquistar resultados diferentes realizando as mesmas coisas e seguindo os mesmos caminhos.
Quer colher resultados diferentes mude a estratégia, o caminho. Se não der certo altere novamente. Está tudo certo nisso!!!
Em 2 meses já se foram 4kg, sem sofrimento, com algumas renúncias temporárias, mas com muita satisfação e gratidão a mim mesma!!!
Se eu consegui, você também consegue!!!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74.4 kg
4 kg
4.4 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に1.0 kg減量中
2021年 02月 20日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.4 kg
3 kg
5.4 kg
まあまあ
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週に0.6 kg減量中
2021年 02月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.9 kg
2.6 kg
5.9 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.8 kg減量中
2021年 02月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
76.7 kg
1.7 kg
6.7 kg
まあまあ
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週に0.9 kg増量中
2021年 02月 1日
Depois de dois anos em DR com a balança, hj celebro cada pequena conquista.
Foram 2 anos entra 78 e 79, às vezes mais, com alimentação regrada e exercido. Sem sucesso!
Minha meta é chegar aos 70 com a mesma massa muscular que tenho hj.
Se não está dando certo mude de estratégia. Para colher resultados diferentes, tenha atitudes diferentes. Foi o que eu fiz e em menos de 4 semanas dei tchau para 3kg.
Isso é o poder do grupo e do desafio coletivo.
Gratidão a vcs por cada postagem curtida e comentada.
Bora que só faltam 5kg.
Feliz D++++++
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75.8 kg
2.6 kg
5.8 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
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