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2021年 02月 20日
Alhamdulillah 😊✨
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65 kg
0 kg
10 kg
まあまあ
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週に3.5 kg減量中
2021年 02月 19日
kalau dari Mei sampai Agustus aku bs naik BB 7 kg, brrt ak jg bs turun 7 kg atau bahkan lebih. Waktu baik BB terasa cepat, seharusnya pas nurunin BB juga sama cepatnya. Huh hah semangat. Bismillah istiqomah pola hidup sehat. Aamiin
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2021年 02月 19日
ada pisang yg udah item2, drpd nunggu busuk mending diolah 😊 total 802 kkal masih dibagi 4 lagi, jadinya per potong bakal sekitar 200 an kkal 😍✨ nanti aku share penampakannya 😊
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2021年 02月 19日
Alhamdulillah sekarang jadi gak sabar nunggu hari esok untuk nimbang BB dan melakukan pola hidup sehat lagi terus nimbang BB esok harinya lagi :))
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2021年 02月 19日
tumis kangkung aku lebihkan airnya kurleb 167 kkal masih utk dimakan berdua dg suamii
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