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2016年 10月 16日
Então, foram 10 dias de lixo. Lixo meeeessmoooo!!! cervejas, arroz, pão, cerveja, chocolate, leite, cerveja, hambúrgueres, espaguete, cerveja. Huahuahua. Graças a Deus engordei bem menos do que eu esperava. Agora vamos atras do prejuízo
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
86.4 kg
3.6 kg
18.4 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.7 kg減量中
2016年 10月 10日
bichooooo. maior loucura esse fds... meooo deoooosss!!! como que pode? 3 dias e vai embora uma semana de RA. e olha que nem comi besteirinhas, mas as cervejinhas foram irresistíveis. vqv. quarta é feriado e quinta é folga, vamos ver o que nos aguarda. to super inchada e não sei o que fazer para melhorar.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
87 kg
3 kg
19 kg
不十分
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週に1.9 kg増量中
2016年 10月 6日
hoje vou de JI de 20 horas. sensação é que o almoço ainda está aqui %)
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2016年 10月 4日
15 dias de lowcarb e dedicação.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
85.4 kg
4.6 kg
17.4 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に1.3 kg減量中
2016年 10月 2日
13 dias de RA e quase 4 kilos idos.
segundo fds sem cerveja. firme e forte ainda quanto ao meu desejo alcoolico =)
esse fds comi besteiras como chocolate e bolinho de trigo frito. hj comi um treco bom q peguei a receita de alguém daqui. bateu a dor na consciência (hahaha), portanto, vou aproveitar esse peso para iniciar o JI por aproximadamente 17horas. afinal, correr atrás do prejuízo é preciso! preguiça dominou-me ferozmente e nada de AF nesse fds. faltam 2 dias p atualizar o peso e só o fato de não ganhar mais aqueles 3 kilos após um fds regado a breja e broca já me deixa mais tranquila.
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