sandrawannym
2016年 09月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
90 kg
これまでの減量分: 9.5 kg

現在の体重
80.5 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重
68 kg
残り: 12.5 kg
Eu não era obesa. Até que no ano de 2014 resolvi não mais me preocupar tanto com minha estética e curtir plenamente. Assim, com uma vida de muita cerveja diária e muita comida em restaurantes, sai de 72 kg para 95kg em 8 meses (isso mesmo, 23 kg em menos de 1 ano, mas fui super feliz, obrigada). Continuei com esses 95 até março de 2015. Então, por conta da formatura do meu namorado, resolvi iniciar uma RA para voltar aos 75 até novembro/15. Consegui!Depois disso, relaxei e curti as várias festas, logo fui engordando novamente, recuperando aqueles 10kg danados. Já em 19/9/2016, alcancei meu maior peso do ano (89,400kg). Pois no dia 20/9, resolvi iniciar o processo de emagrecimento DEFINITIVO. Após uma semana de RA e muita leitura, optei pela lowcarb, pois quero que o sacrifício não seja muito prolongado dessa vez. A cada semana, meu corpo se adapta melhor as mudanças e estou bem animada. Enfim, força na peruca que Dezembro está chegando e quero estar fina até lá. vqv

sandrawannymの体重の記録


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Renato Sabbatini
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sergioantoniolorente
最後の計量: 週に0.4 kg減量中 Down
THAYSCYH
最後の計量: 週に1.0 kg減量中 Down
 
Feferrazpimentel
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up

sandrawannymの料理帳

カロリー: 309kcal | 脂質: 17.17g | 炭水化物: 4.05g | たんぱく質: 16.00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
カロリー: 351kcal | 脂質: 32.06g | 炭水化物: 8.48g | たんぱく質: 9.70g
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
カロリー: 73kcal | 脂質: 6.55g | 炭水化物: 0.59g | たんぱく質: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
カロリー: 28kcal | 脂質: 1.88g | 炭水化物: 0.39g | たんぱく質: 2.23g
Oopsies
Pão maravilha.
カロリー: 416kcal | 脂質: 30.82g | 炭水化物: 13.11g | たんぱく質: 23.36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
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