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2024年 06月 12日
bulan ini haid sesuai jadwal sih tapi dikit bgt bgt, apa karena efek defcal ya? kayaknya aku sering makan dibawah bmr karena malu sm ortu kalo mau makan harus nimbang dulu alhasil aku kira kira aja, tapi 1 hari aku sengajain buat surplus kalori kok, misal 6 hari defcal trs 1 hari surplus banget. Saran nya tolong temen temen 😞
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62 kg
3 kg
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まあまあ
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体重に変化ありません
2024年 06月 8日
Vegeta tuh gula nya dikit tp kok muanisss bgt ya
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2024年 06月 8日
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62 kg
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まあまあ
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週に7 kg減量中
2024年 06月 7日
kalian yang pada kerja olahraga gimana? kerja start jam 8 pagi-set5 sore
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63 kg
2 kg
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まあまあ
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体重に変化ありません
2024年 06月 6日
nyesell hari ini harusnya bukan hari cheatday malah cheatday, rencana minggu ini ngga ada cheatday krn ngga wo sama sekali 😭 mana malem nya di body shaming in lagii ahhhh jd nyesell kannn.
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