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2020年 08月 18日
Que felicidade! meu objetivo anterior era pesar 57kg. Mas quando atingi esse peso vi que poderia perder mais um pouco... Passei para 55kg e estou quase chegando! tô muito feliz de ver que fui capaz e não desisti, apesar de todos os deslizes... Continuo ingerindo 1200kcal por dia e pretendo fazer manutenção em 1450kcal.. Mas um dia de cada vez!! vamos lá! Deus abençoe o dia de todos vocês!!!
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56.6 kg
9.9 kg
0 kg
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(コメント1件)
週に0.3 kg減量中
2020年 08月 11日
Chegando perto do meu novo objetivo!!! vem logo 55,5kg!!!
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56.9 kg
9.6 kg
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週に0.9 kg減量中
2020年 08月 10日
Pessoal bommdia!
esse final de semana foi totalmente fora do que planejei!
sábado ultrapassei as calorias com doces e salgadinhos... e ontem dia dos pais ultrapassei com mais doce!
não estou me sentindo muito bem.
Sei que sempre haverão dias assim.. "fora do planejado" mas dói. ficar 3 meses em reeducação e parecer jogar tudo no lixo... sei que não joguei no lixo mas é o sentimento que estou agora.. 😔 mas hoje volta tudo ao normal!!
(コメント1件)
2020年 08月 4日
Meu objetivo foi concluído! Estou muito feliz! Principalmente porque achei que eu não seria capaz de chegar até aqui. Estou muito orgulhosa e vou alterar minha meta! Quero perder mais 2kg e voltar ao peso que tinha quando adolescente! vamos que vamos!!!!!
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57.8 kg
8.7 kg
0.8 kg
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週に0.3 kg減量中
2020年 07月 28日
Quase no meu objetivo!!! agora que estou chegando perto, não quero parar! acho que vou mudar a meta! tô muito feliz!!!
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8.4 kg
1.1 kg
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(2件のコメント)
週に1.0 kg減量中
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