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2017年 02月 2日
Das geheime Leben meines Körpers...0,6 kg weniger und das OBWOHL ich gestern Abend eine Handvoll Mandel und 2 Gläser Sekt rein gekippt habe....Mandeln werden gemeinhin kalorisch überschätzt, was mit diesem Ergebnis bestätigt werden konnte. Vllt. der Sekt auch....😊
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75.4 kg
3.6 kg
6.4 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に4.2 kg減量中
2017年 02月 1日
Jo Mist, es müsste eigentlich mal weniger werden...überschreite nicht mein Limit von 1600 kcal und trainiere 5x pro Woche...
Aber Apell an mich selbst: mmer schön dranbleiben und längerfristig auf Erfolge setzten....
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ダイエット続き:
76 kg
3 kg
7 kg
まあまあ
(5件のコメント)
週に0.2 kg増量中
2017年 01月 30日
Hier in Hamburg schneit's ganz dolle. Ich bin am Aufräumen und Ausmisten, will diese Woche streichen.Hab keinen Bock dazu, muss aber.
Vllt. hilft es Fett zu verbrennen...Das kalte Wetter und die körperliche Arbeit kosten Kalorien...hope so.
Hoffentlich ist bald wieder Frühling, habe öfter mit Herbst/Winter Blues zu kämpfen☔❄
(4件のコメント)
2017年 01月 28日
Traingspause für heute - bin noch nicht richtig fit von gestrigen Bauch Krämpfen. Da wir heute schönstes Wetter hier in Hamburg haben, geht's an die Elbe🛳 oder in den Wald🌲
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2017年 01月 28日
Jo, so kanns gewichtstechnisch weitergehen, aber bitte ohne die heftigen Bauch Krämpfe, die mich gestern Abend vom Essen abhielten😷
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3.1 kg
6.9 kg
まあまあ
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週に4.9 kg減量中
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