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2023年 11月 29日
Ужин. 426 кк
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2023年 11月 29日
Обед: суп из чечевицы, яйцо вареное с "икрой", хлебцы с икрой мойвы и рыбным риетом, мясо курицы. 383 кк
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2023年 11月 28日
Ужин. Картофель отварной с горчичным маслом, икра сельди, ржано-пшеничный хлеб с икрой мойвы, помидор. 398 кк
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2023年 11月 28日
Рабочий обед "на бегу". 318 кк.
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2023年 11月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
86.1 kg
3.4 kg
11.1 kg
まあまあ
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週に0.5 kg減量中
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