登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
realbiker
日記
realbikerの日記
realbikerさんの自己紹介
|
体重履歴
34件のうち21-25件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
次
2020年 05月 28日
En çok tercih ettiğim şampiyon içeceğime :
27 gram proteini sadece 330cc ve 210kcal ile diğerlerinden en az 40 kcal altında kaloriyle veren SEK laktozsuz proteinli içecek. Özellikle hindistan cevizli aroması çok güzel.
(3件のコメント)
2020年 05月 28日
Platodan kurtuldum. 10 günlük durağanlıktan sonra farklı bir 8 dakikalık hiit antrenmanı ve kahvaltı/akşam yemeği değişikliği ile metabolizma yeniden tetiklendi.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
101 kg
15 kg
16 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.5 kg減量中
2020年 05月 28日
On gündür platodaydım,kilom sabit kalmıştı.Bugün bir baktım ki hoopp bir kilo daha gitmiş.
コメントを追加
2020年 05月 25日
Salgın sürecinde 116kg ile başlayıp 101 kg'a düştüğüm gün. Keyfim yerinde.
(10件のコメント)
2020年 05月 25日
Bayramda tembellik edip kahvaltıyı geciktirdim. 16 saatlik ara sonrası kalori almaya devam.3 yumurta iri domates ile yağsız omlet, 25 gram leziz tulum peyniri ve kuru siyah zeytin. Lor peyniri, öğleden sonra üzerine bal ve tatçınla tatlı niyetine.
(コメント1件)
realbikerの体重の記録
全ての履歴を表示