登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Marina V Osokina
日記
Marina V Osokinaの日記
Marina V Osokinaさんの自己紹介
|
体重履歴
305件のうち21-25件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
次
2024年 07月 28日
В обед мешанина, все что не влезло во вчерашние калории. Не хочется готовить.После пятничной трени жопэ другие части организма не в здравии.
コメントを追加
2024年 07月 28日
Это форма их две для одной порции ПП брауни. И какао.
コメントを追加
2024年 07月 27日
Яичный белок и помидоры, это мой любимый ужин. Если не усну, то протеин должен помочь. Сегодня белок не наела, не хочу.
コメントを追加
2024年 07月 27日
В июле хочется увидеть цифру 88 на весах. Блин медленно вес снижается. Понимаю, что мало активности.
С едой справляться более или менее научилась, всё взвешиваю и не лень, а вот увеличить активность лень. Сделала две три силовых в неделю и типо отработала и заслужила лежать в телефоне или с книжкой. Силовые мои пока "детские" конечно, но я хожу в зал, вырабатывается как бы привычка.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
89.3 kg
2.1 kg
24.3 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.4 kg減量中
2024年 07月 26日
Стараюсь не просто уменьшать размер порции, а понимать каким количеством могу быть сыта и удовлетворены разные вкусы. Чтобы легкость после еды оставалась,а не хотелось сразу спать.
(11件のコメント)
Marina V Osokinaの体重の記録
全ての履歴を表示