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2019年 09月 12日
Makan malam kemaren... Total 448 kalori. Ikannya aku panggang di oven, kulitnya jadi crispy. Bumbunya sebenernya standart kayak bikin ikan goreng bumbu kuning biasa 😁
(2件のコメント)
2019年 09月 11日
Total 926 kalori... Lanjutt masak buat makan sore menjelang malem. Masih kurang 474 kalori buat menuhin kalori harian ❤️
(2件のコメント)
2019年 09月 11日
Cemilan hari ini total 371 kalori
(コメント1件)
2019年 09月 11日
Sepiring cuma 196 kalori. Kalo masak paprika suka setengah mateng masih kriuk2 😋
(コメント1件)
2019年 09月 11日
Lagi pengen pake apel + kayu manis. Variasi lain yg aku suka : dark chocolate + selai kacang + buah 😋
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Oat Apel Kayu Manis
(309 kalori)
Bahan :
4 sdm rolled oat
150 ml susu putih
1/2 buah apel
Irisan almond
Kayu manis
1 sdt gula palem
Cara membuat :
1. Campurkan oat dan susu putih, masak dengan api kecil hingga oat matang, aduk sesekali
2. Tuang oat yang sudah matang di mangkok, tambahkan potongan apel, irisan almond. Taburi kayu manis bubuk dan gula palem
(コメント1件)
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