登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Sarutella
日記
Sarutellaの日記
Sarutellaさんの自己紹介
|
体重履歴
58件のうち16-20件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
8
...
次
2016年 02月 10日
Wiem, że robię bardzo głupio, ale na krótki czas olewam wszystko i jem co popadnie i tyle ile mam ochotę. Zobaczymy czy przytyję, jeśli potrafię przytyć to będę też potrafiła schudnąć, przynajmniej to się wydaje logiczne. Zaleję się tłuszczem, no trudno, jestem już zrezygnowana i zdemotywowana :/
(17件のコメント)
2016年 01月 17日
Lub 53,5kg :P Więc 0 różnicy. W tym tyg były tylko 4 treningi. Zaczynają się egzaminy, więc cały wolny czas idzie na naukę, więc chyba będzie zastój w treningach na tydzień/2 tyg... Muszę obciąć kcal. 100kcal wystarczy? Z czego obcinać, z węgli wszystko?
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53 kg
0 kg
4 kg
まあまあ
(24件のコメント)
体重に変化ありません
2016年 01月 10日
Waga stoi jak stała, diety uważam trzymałam się bardzo dobrze, w dodatku 6 treningów w ciągu 8 dni po 1,5h. Jest sens się mierzyć, czy to po prostu jeszcze za szybko na jakiekolwiek wyniki? W końcu to dopiero pierwszy tydzień
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53 kg
0 kg
4 kg
まあまあ
(84件のコメント)
体重に変化ありません
2016年 01月 4日
1400kcal - 25%b/40%ww/35%t = 87,5g b, 140g ww, 54,4g t. zobaczymy jak to wyjdzie :P
(38件のコメント)
2016年 01月 3日
Od dziś dieta 1400kcal - 30%b, 40%ww, 30%t = 105g b, 140g ww, 47g t + ćwiczenia 4 razy w tyg (postaram się). Co myślicie o takim rozkładzie?
+ przy jakich treningach cm najszybciej spadają? Jedni mówią, żeby cisnąć cardio inni, ze cardio absolutnie nie... :/
(21件のコメント)
Sarutellaの体重の記録
全ての履歴を表示