登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
DaryS16
日記
DaryS16の日記
DaryS16さんの自己紹介
|
体重履歴
805件のうち136-140件を表示
ページ:
戻る
...
24
25
26
27
28
29
30
31
32
...
次
2022年 06月 17日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
44 kg
0 kg
0 kg
まあまあ
コメントを追加
週に3.5 kg減量中
2022年 06月 17日
🌼Ужин 15.06.2022
Ну не могу я без творога🤤..
Эколайн овсянка 47г, клетчатка пшеничная 12г, теос 2% 150г, творог савушкин рассыпчатый 2.5% 100г, банан 36г, грецкие орехи (ядра) 6г, exponenta 75г
461 калория, 44.89г белка, 11.89г жиров, 43.12г углеводов
コメントを追加
2022年 06月 16日
Отчет за 15.06.2022
Завтрак 466ккал
Обед 495ккал
Ужин 461ккал
Перекус 245ккал
Итого за день вышло ≈1667 калорий, 138.09г белка, 52.31г жиров, 156.67г углеводов, 35.2г клетчатки
Не трениоа и снова. Лишь йога, комплекс от отеков, разминка спины, пресс
Прошла ±10200
По треням оч скучаю и я, и тело. Ягодицы были 85см, стали 82.6см изза отсутствия трень (3 недели). Вернулась к тому, с чего начинала. Хоть талия 51.8см и пресс рельефный радуют...
コメントを追加
2022年 06月 16日
🌼Ужин 16.06.2022
Овсяноблин (овсянка эколайн 45г+клетчатка 20г+1 белок) с сыром голландским 25г и бананом 27г, теос 2% 150г грецкие орехи(ядра) 3г, хлебцы молодцы цельноз-е 4.7г, exponenta 70г
Волшебно🤤
457калорий, 37.2г белка, 14.55г жиров, 43.26г углей
コメントを追加
2022年 06月 16日
🌼Перекус 16.06.2022
Теос 2% 100г, клетчатка пшеничная 10г, овсянка эколайн 27г, банан 10г, dr.korner 1 гречневый хлебец 10г, протеиновый батончик 10г🤤🤤🤤
255 калорий, 17.82г белка, 6.86г жиров, 31.32г углеводов
コメントを追加
DaryS16の体重の記録
全ての履歴を表示