登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
DaryS16
日記
DaryS16の日記
DaryS16さんの自己紹介
|
体重履歴
805件のうち146-150件を表示
ページ:
戻る
...
26
27
28
29
30
31
32
33
34
...
次
2022年 06月 15日
🌼Обед 15.06.2022
Цветная капуста 70г,ядра грецких орехов 13г, минтай 90г, чечевица благая мелькруп 60г, клетчатка пшеничная 15г, руккола 10г,перья лука 10г, сыр голландский 25г, редис 60г, яблоко 15г,хлебцы молодцы цельноз-е 4.7г
К495/Б45.37/Ж15.67/У40.66
コメントを追加
2022年 06月 15日
🌼Завтрак 15.06.2022
Изменяю привычному творогу (ела 3.5 месяца)😅
2 яйца, спаржа 100г, гречка ядрица gusto 50г, сыр голландский 25г, клетчатка 10г, айсберг 1лист, огурец 50г, редис 40г, exponenta 30г
466 калорий, 31.99г белка, 17.58г жиров, 43.53г углей
コメントを追加
2022年 06月 14日
Отчет за 13.06.2022
Завтрак 464ккал
Обед 494ккал
Ужин 463ккал
Перекус 241ккал
Итого за день вышло ≈1662 калорий, 139.18г белка, 53.15г жиров, 156.77г углеводов, 31.6г клетчатки
Не тренила, снова не хватила психологически сил. Ладно... 2 недельки потерпеть и приду в норму
Прошла ±7100
コメントを追加
2022年 06月 14日
Отчет за 12.06.2022
Завтрак 466ккал
Обед 499ккал
Ужин 465ккал
Перекус 239ккал
Итого за день вышло ≈1669 калорий, 138.78г белка, 53.32г жиров, 159.15г углеводов
Наконец собрала себя в кучку и потренила снику, руки, грудь и плечи. Очень скучала, но не было сил психологически, тк очень много стресса сейчас. Стараюсь потихонечку возвращаться в режим, но пока не очень получается
Прошла ±9010 шажочков
(コメント1件)
2022年 06月 14日
🌼Перекус 14.06.2022
Теос 2% 100г, клетчатка пшеничная 10г, овсянка эколайн 35г, грецкие орехи 3г, протеиновый батончик 10г
Добраю угли)
259 калории, 18.3г белка, 8.52г жиров, 28.35г углеводиков🙂
コメントを追加
DaryS16の体重の記録
全ての履歴を表示