登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
DaryS16
日記
DaryS16の日記
DaryS16さんの自己紹介
|
体重履歴
805件のうち116-120件を表示
ページ:
戻る
...
20
21
22
23
24
25
26
27
28
...
次
2022年 06月 20日
Отчет 18.06.2022
Завтрак 459ккал
Обед 494ккал
Ужин 457ккал
Перекус 251ккал
Итого за день вышло ≈1661 калория, 139.19г белка, 52.8г жиров, 157.56г, 33.7г клетчатки
Не тренила, прошла тоже мало : ±1700 шагов, тк очень стрессовый день
コメントを追加
2022年 06月 20日
🌼Перекус 20.06.2022
Теос 2% 100г, овсянка эколайн 20г, клетчатка пшеничная 14г, протеиновый батончик 10г, грецкие орехи (ядра) 4г
За кадром 15г клубники, exponenta 25г
248 калорий, 20.58г белка, 8.33г жиров, 23.57г углеводов
コメントを追加
2022年 06月 20日
🌼Ужин 20.06.2022
Овсяноблин (овсянка эколайн 45г+яйцо+exponenta 30г+клетчатка 20г) с голландским сыром 25г. Айсберг 1лист, спаржа 40г, огурец 50г, руккола 10г,перья лука 10г, брокколи 100г, грецкие 2г, 1 сухофрукт инжир
К 450, Б 30.14г, Ж 16.21г, У 45.69г
コメントを追加
2022年 06月 20日
🌼Обед 20.06.2022
Огурец 50г, редис 40г, руккола 10г, перья лука 10г, грецкие орехи 11г, гречка ядрица gusto 53г, сыр голландский 25г, клетчатка пшеничная 13г, мерлуза 100г, exponenta 60г
Вау🤤😍
497 калорий, 43.74г белка, 16.32г жиров, 45г углеводов
コメントを追加
2022年 06月 20日
🌼Завтрак 20.06.2022
Творог савушкин рассыпчатый 2.5% 100г, клетчатка пшеничная 10г, теос 2%150г, овсянка эколайн 48г, банан 23г, протеиновый батончик 10г, exponenta 30г, грецкие орехи 2г🤤😇
462 калории, 44.71г белка, 12.35г жиров, 44.03г углеводов
コメントを追加
DaryS16の体重の記録
全ての履歴を表示