登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
DaryS16
日記
DaryS16の日記
DaryS16さんの自己紹介
|
体重履歴
805件のうち101-105件を表示
ページ:
戻る
...
17
18
19
20
21
22
23
24
25
...
次
2022年 06月 23日
🌼Перекус 23.06.2022
Теос 2% 140г, клетчптка пшеничная 15г, exponenta 30г, протеиновый батончик 10г, инжир сухофрукт 1шт,грецкие орехи 3г🤤😇
248 калорий, 22.29г белка, 7.58г жиров, 24.48г углеводов
コメントを追加
2022年 06月 23日
🌼Ужин 23.06.2022
А я все пробую вариации панкейков😋
На этот раз овсяные панкейки с клетчаткой 25г и с голландским сыром внутри(25г сыра всего)
+теос 2% 140г, яблоко 20г, грецкие орехи 2г,exponenta 70г
459 калорий, 40.88г белка, 14.29г жиров, 40.82г углей
コメントを追加
2022年 06月 23日
🌼Завтрак 23.06.2022
Овсянка эколайн 48г, теос 2% 140г, творог савушкин рассыпчатый 2.5% 100г, клетчатка пшеничная 15г, expоnenta 25г, протеиновый батончик 10г, яблоко 25г, грецкие орехи 3г
🤤🤤🤤
460 калорий, 44.18г белка, 12.85г жиров, 42.95г углей
コメントを追加
2022年 06月 23日
🌼Обед 23.06.2022
2 яйца, перья лука 10г, огурец 50г, клетчатка пшеничная 15г, айсберг 1лист, спаржа 110г, редис 40г, barilla spaghettini n3 52г, грецкие орехи 2г, сыр голландский 25г🤤
495 калорий, 31.43г белка, 18.4г жиров, 48.66г углеводов
コメントを追加
2022年 06月 22日
Отчет за 21.06.2022
Завтрак 462ккал
Обед 497ккал
Ужин 458ккал
Перекус 239ккал
Всего за день вышло ≈1656 калорий, 138.11г белка, 52.41г жиров, 156.34г углеводов, 35г клетчатки
Не тренила
Прошла тоже мало: целый день лил дождь
±1800 шагов
コメントを追加
DaryS16の体重の記録
全ての履歴を表示