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2023年 10月 15日
Fotinho de Antes e durante pra motivar. 1° foto nem imaginava q eu iria começar a mudar minha vida. e q bom q comecei. -14kgs, +Disposta, +feliz comigo mesma, +alto estima. To vivendo o minha melhor fase e a tendência é só melhorar :)
(23件のコメント)
2023年 10月 7日
agora q tô n fim do meu objetivo sinto q está sendo mais difícil perder peso na balança. mas tenho sentido diferença nas medidas. ainda continuo perdendo medidas, mas sem mexer o peso na balança. mas tô felizona com os resultados. bora q o objetivo é logo ali 🎯
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.4 kg
14.1 kg
5.9 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2023年 10月 1日
hj esse antes e depois e uma diferença de 11 anos. hj resolviar tirar umas roupas de antes da gravidez q havia guardado e nunca mais consegui usar pq engordei mto depois e não conseguia voltar. mas dessa vez foi diferente. eu consegui. ainda falta...
(コメント1件)
2023年 09月 27日
Passado mais uma pesagem, e me surpreendi. achei q não perderia nada dessa vez, já q minha semana mudou a rotina. comecei a trabalhar e não consegui fazer os exercícios em casa. mas mantive a alimentação mais limpa possível. não foi um kilo mais tô feliz demais com o resultado. mas hj já comecei a adaptar os exercícios de novo na minha rotina. não fico mais sem. foi só nessa fase de adaptação. Bora q o objetivo é logo ali🎯
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.6 kg
13.9 kg
6.1 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
2023年 09月 23日
Sanduiche Natural. Eu faco um patê com frango e requeijao e pão de forma. esquento no micro. as vezes acrescento tomates (como hj) alface, e etc. mas no geral so o patêzinho pra mim ja salva. Experimentando pela primeira vez esse matte (Adorei)
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