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2023年 11月 16日
No início do meu processo, durante 1 mês e 15 dias eu não vi resultados nenhum, nem na balança e nem física. Agora com a academia tbm não tava percebendo nenhum mudança. perto de completar um mês de academia já comecei a ver algumas mudanças e na balança voltou a cair o peso. pelo q percebi meu corpo demora a entender os novos estímulos e tudo bem. Das outras vezes q tentava sempre desistia pq não via resultados e na nossa cabeça temos q ver de imediato. Agora já ciente q não é dessa forma, q tudo tem um tempo e q nosso corpo é mto inteligente, sempre deixo de lado a ansiedade e me concentro em dar o meu melhor e deixar q vai acontecer. Tenho meus deslize tbm, não sou perfeita. Mas tento sempre dar o meu máximo todos os dias e consciente q o processo tem q ser constante e linear, não perfeito☺️🙏🏼
Bora q o Objetivo é logo ali🎯
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61.5 kg
15 kg
5 kg
まあまあ
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週に0.4 kg減量中
2023年 11月 10日
Hj depois de ver tantos antes e depois, fiquei motivada e quero motivar tbm. Ja se foram -14kgs na balança desde q comecei meu processo a 7 meses e meio. perdi esse peso nos 5 meses e meio, desde entao venho mantendo. Entrei na academia a 3 semanas ...
(9件のコメント)
2023年 11月 6日
Mas um dia de pesagem. comecei a academia a duas semanas, sinto q tô melhorando o aspecto da pele. tá mais firme, deu uma melhorada nas celulites, mas na balança mesmo nada. continuo mantendo o peso. agora meu foco vai ser nas medidas e na melhora física visível. Eu tô curtindo o processo, as mudanças e isso q é importante. desistir jamais☺️ Bora q o objetivo é logo ali🎯
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62 kg
14.5 kg
5.5 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2023年 10月 30日
Começando uma nova rotina. agora tbm com academia. vamos ver como vai ser. acredito q na balança, não verei tanta mudança. Vou observar medidas e fotos😊
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61.8 kg
14.7 kg
5.3 kg
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週に0.3 kg減量中
2023年 10月 17日
Mais um dia de pesagem. Minha meta inicial seria 62kgs. mas no momento acho q está bom. qndo puder associar a academia com alimentação eu perco essas gordurinhas q faltam. sinto q a flacidez está aumentando por conta de não malhar. eu prezo inicialmente pela minha saúde. As medidas ainda estão diminuindo e isso já está bom.
Desistir Jamais🚀
Bora q o Objetivo é logo ali🎯
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62.3 kg
14.2 kg
5.8 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.1 kg減量中
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