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monicagladys9
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2022年 09月 8日
perbanyak gerak agar BAB LANCAR. terbukti, dua hari berturut2 duduk zoom dari pagi sampe sore, mempersulit BABkuu ..pdhl seratnya sudah cukup ..
(3件のコメント)
2022年 09月 7日
dua hari berturut2 makan nasi, koq perut keliatan tambah buncit ya...sedih.. padahal msh defkal ...
(4件のコメント)
2022年 09月 7日
sehat makanan utamanya..tp ngemil hari ini membagongkan...
(コメント1件)
2022年 09月 5日
hari ini makan di 1500kalori...awal yg surplus utk seminggu berjalan...ini berlebihan mengingat aktifitas yg sangat sedenter... smoga besok back on track lg.
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2022年 09月 5日
ada yg digoreng, direbus dan ditumis...
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