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2017年 01月 23日
Today I start my 8 week nutrition challenge at my fitness place.
I weighed in this morning. Yesterday I took photos. Here goes nothing!
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2017年 01月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.9 kg
1.4 kg
17.7 kg
まあまあ
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週に1.7 kg増量中
2017年 01月 20日
When I track my food tomorrow.... I have FINALLY hit 3 weeks straight tracking... honestly as best as I could (sometimes I ate somewhere I couldn't find the exact info... but I used a similar restaurant or item).
I had set a reward for myself for 3 weeks of tracking... a pedicure. Oh boy do I need one! It hasn't always been the best eating but I tracked which is huge for me. I typically only track when I'm eating good (like if I don't see the bad stuff it didn't happen).
Hmmmm... next goal let's go when I hit 8 weeks straight (an additional 5 weeks if I can continue the streak) for a reward! Another pedicure? maybe a massage?
any suggestions?
(3件のコメント)
2017年 01月 19日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.0 kg
2.3 kg
16.7 kg
まあまあ
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週に2.2 kg減量中
2017年 01月 17日
Up 1 lb.... was on vacation from Thursday-Monday. 1 lb gain isn't the end of the world. I usually gain 3 on vacations. Back on track today!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
78.6 kg
1.7 kg
17.4 kg
不十分
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週に0.6 kg増量中
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