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2021年 02月 2日
Nuggets e várias conservas (limão siciliano, berinjela recheada e manga).
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2021年 02月 2日
Abobrinha sabor pizza. 😅
(3件のコメント)
2021年 02月 1日
Às vezes parte dos nossos erros está na forma como entendemos as coisas. Por exemplo, o que é emagrecimento para você?
I. Diminuir peso na balança?
II. Diminuir a quantidade de gordura?
III. Aumentar a massa magra?
IV. A combinação de todas as alternativas acima?
Quando eu entendi o que eu realmente queria obter como resultado, a minha briga com a balança acabou.
Então, aos colegas que às vezes ficam frustrados com o aumento ou manutenção do peso na balança, mesmo fazendo exercício direitinho e com uma dieta balanceada, eu digo: você pode sim estar emagrecendo - e é provável que esteja, ou seja, perdendo gordura e ganhando massa magra.
Boa jornada a todos!
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2021年 02月 1日
Nós duas amamos uma gelatina com creme de leite! 😋
(5件のコメント)
2021年 01月 31日
Berinjelinhas sabor pizza... Delícia!
(2件のコメント)
Karina_Modestoの体重の記録
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