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2016年 06月 21日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
113.4 kg
0 kg
46.7 kg
該当なし
コメントを追加
週に0.4 kg増量中
2016年 04月 11日
Restart
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
108.9 kg
0 kg
42.2 kg
該当なし
コメントを追加
週に0.4 kg増量中
2014年 10月 31日
I've been on and off plan since August the operation, I must find the discipline to stay on track.
My plan for next week is:-
Mon,Wed,Fri Couch to 5k week 2.
Tues and Thurs - Circuit training.
I know how to eat to feel good and lose weight so back to logging everything.
No refined sugar, no gluten, lots of veggies, protein and healthy fats.
Here begins my road to recovery part two!
(3件のコメント)
2014年 08月 26日
I'm back!
The operation was a success and I'm back at home. I am walking already but going to take things steady for the next three months or so while I heal.
I've found out that I am one tough cookie, don't any of you let me forget that when I get the all clear to start weight training. I will lift heavy!
(7件のコメント)
2014年 08月 14日
I'm sorry that I have been MIA. Diet is fine, exercise needs some work still.
I'm going to have an operation tomorrow that should fix the anaemia once and for all, I will get back to logging everything in about a week or so.
Stay strong everyone and I am looking forward to seeing some good losses when I get back.
Amanda x
(コメント1件)
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